現身支招：職場孕媽應對輕度感冒小竅門

拼命姑娘

秋冬時節，天氣變化無常，正是感冒多發季節。辦公室里的幾個孕媽媽都相繼感冒了，看著她們每天無精打采、鼻塞流淚，不能吃藥治療，還要堅持上班。作為一個過來人，我深深地了解其痛苦，替她們感到心疼。其實，感冒了，最好的辦法就是多喝水、多休息。只是，這一點對于職場孕媽媽而言，要想做到確實不是那么容易。我就跟她們講講我從前的經驗和一些小竅門，希望可以幫助到她們。今天，在這里也給大家說說，希望可以幫到感冒的孕媽媽們。

　　

　　

　　1、神奇的鹽水

　　感冒初期，我個人情況通常最先的感覺是喉頭癢痛（這個因人而異啦）。這時的我堅持每天早晚用濃鹽水漱口清嗓。剛開始用鹽水漱口，喉嚨會有輕微刺痛的感覺，但漱口后，喉嚨痛癢的癥狀就會減輕一二。

　　

　　2、萬能大茶杯

　　在辦公室也是有減輕鼻塞方法滴，只需要孕媽們準備一個寬口的保溫杯就行。這個茶杯作用很大滴哦n(*≧▽≦*)n，聽我細細道來J。

　　首先，大家都知道感冒的時候要“多喝水”，用這個大茶杯盛水喝自然是極好的；其次，大茶杯也是一種 “蒸鼻神器”呢（不知道了吧?）。在茶杯中倒入熱水，將口、鼻部置入茶杯口上端位置（根據熱度調節適當高度），深呼吸，不斷吸入熱氣。一日數次，你會很明顯感覺到鼻塞癥狀有所好轉；最后，大茶杯可以作為自制姜湯茶的容器。在家將3~5片生姜洗凈切成絲，配上5克紅糖，放在便當盒里，到了辦公室，用沸水沖泡后，趁熱將姜湯茶喝完，微微出汗后，會覺得身體清爽很多。當然，記得一定要在出汗的時候避開通風口，別再著涼哦。

　　

　　3、溫馨雞湯面

　　午飯的時候，我會吃一碗放了胡椒、生姜等調味品的雞湯面條。因為放了胡椒、生姜等調味品的雞湯面條，不僅可以減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀，而且在這樣寒冷的冬天，也會溫暖身體，心情舒暢，感冒的癥狀也會隨之好轉，讓下午工作的時候不至于太難熬。當然，經常喝雞湯也會增強孕媽的抵抗力。如果孕媽所在公司的辦公室不方便熱飯，也可以在晚飯的時候食用。

　　

　　除了上述這些方法之外，我也要提醒各位感冒了的孕媽媽盡量不要在感冒期間熬夜，充足的睡眠利于感冒盡快恢復；另外，在感冒的時候，我都盡量避免去人多嘈雜的地方。因為感冒的時候，孕婦自身抵抗力降低，如果再交叉感染到其他病毒，就嚴重了。好了，這些就是我分享給各位孕媽媽的應對感冒妙招，希望對大家有所幫助。