我們?yōu)槭裁磿?huì)戀舊？

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生活中戀舊的人是什么樣子？

有的人戀舊物，電影票根、火車(chē)票根、兒時(shí)的玩具等等，即使搬家?guī)状危�也總是無(wú)法割舍，一直帶在身邊。

有的人戀舊人，前任，前前任，即使開(kāi)始了新戀情，也總是會(huì)在不經(jīng)意間回憶起舊人的好。

我們常說(shuō)喜新厭舊是人類(lèi)的天性，但是戀舊的人活得就像一個(gè)拾荒者，他們的記憶行囊總是比別人更豐富，也更沉重……

在戀舊的人看來(lái)，未來(lái)充滿了未知和不可控性，多少給人以虛幻的感覺(jué)，虛幻的東西不可能打動(dòng)我們那顆渴望溫存的心；現(xiàn)實(shí)似乎又總是那么的殘酷，不如意之事十有八九，讓人疲憊而被動(dòng)；而去則不同，經(jīng)過(guò)歲月的篩選，我們總是會(huì)不自覺(jué)將記憶美化，更愿意忘卻那些不愉快的部分，記取那些美好的部分。

我們?yōu)楹螘?huì)產(chǎn)生戀舊心理？

其實(shí)，無(wú)論是戀舊物還是戀舊人，戀舊心理的產(chǎn)生皆源于未完成情結(jié)。未完成情結(jié)（unfinished business），即未表達(dá)出來(lái)的情感，包括：悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡、遺棄感等。雖然這些情感并未表達(dá)出來(lái)，但卻與鮮明的記憶及想象聯(lián)結(jié)在一起。由于這些情感在知覺(jué)領(lǐng)域里并沒(méi)有被充分體驗(yàn)，因此就在潛意識(shí)中徘徊，而在不知覺(jué)中被帶入現(xiàn)實(shí)生活里，從而妨礙了自己與他人間的有效接觸。未完成情結(jié)常會(huì)一直持續(xù)存在著，直至個(gè)人勇于面對(duì)并處理這些未表達(dá)的情感為止。這也就是為何戀舊的人會(huì)更容易糾纏于舊情中無(wú)法干脆地脫身。

但其實(shí)戀舊是最具欺騙性的行為之一。大多時(shí)候，當(dāng)我們懷念一件事、一個(gè)人、一個(gè)地方的時(shí)候，會(huì)自動(dòng)過(guò)濾掉它們消極的一面，而通過(guò)一些主觀的想象、渲染去肆意擴(kuò)大積極的一面，形成被懷念物特別好的錯(cuò)覺(jué)。這種不具理性的錯(cuò)覺(jué)有時(shí)會(huì)傷害到自己，比如重新回到前任身邊。一旦所懷念的重新成為現(xiàn)實(shí)，你很快又會(huì)因它的負(fù)面而抓狂，忘記那些你懷念的好。 所以，很多時(shí)候，我們都不能給予過(guò)去和現(xiàn)在一個(gè)客觀的評(píng)判。當(dāng)然，人之所以懷舊，是因?yàn)橛X(jué)得現(xiàn)在不如從前。

云樹(shù)心理建議

人人都可能產(chǎn)生戀舊心理，但是，當(dāng)它已經(jīng)影響到你的正常生活時(shí)，可以試試遵守完形療法的以下九個(gè)基本原則：

一、生活在現(xiàn)在

二、生活在這里

三、停止猜想，面向?qū)嶋H　　

四、暫停思考，多去感受

五、也要接受不愉快的情感

六、不要先判斷，先發(fā)表參考意見(jiàn)

七、不要盲目地崇拜偶像和權(quán)威

八、我就是我，對(duì)自己負(fù)責(zé)

九、正確地自我估計(jì)

總之你要明白，現(xiàn)在才是你一生中最重要的時(shí)刻，過(guò)去已成過(guò)去，未來(lái)還未出現(xiàn)。不要再猶猶豫豫了，結(jié)束困擾你的這一切，跟過(guò)去做一場(chǎng)徹底的告別，咆哮一場(chǎng)也好，痛哭一場(chǎng)也罷。放下心中的結(jié)，整裝待發(fā)，重新上路。

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