四種早餐營養(yǎng)價(jià)值大測評(píng)，哪種最為健康？

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發(fā)布時(shí)間: 2020-6-4 15:17

　　在飲食文化博大精深的中國，早餐深受重視。但是，你真的會(huì)吃早餐嗎？健康的早餐應(yīng)該滿足以下標(biāo)準(zhǔn)：首先要營養(yǎng)均衡。健康早餐應(yīng)該由3部分組成，即糧谷類、蛋白質(zhì)（含脂肪）以及蔬菜水果。糧谷類包括花卷、饅頭、 ...

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