剖腹產(chǎn)一周內(nèi)坐月子食譜推薦 1、第一天： 一杯蘿卜水，一杯白開水，大米粥。 剖宮產(chǎn)后6個小時，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)食。 2、第二天： 早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養(yǎng)，味道也不錯; 午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。 晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。 3、第三天： 早：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)，一個肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。 午：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。 晚：白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。 4、第四天 早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。 午：鯽魚湯(下奶的)，加一個沖雞蛋。 晚：黑魚湯(恢復(fù)傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯 5、第五天 早：白米粥，一個豆沙包 午：鯽魚湯，內(nèi)加青菜和面條 晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗 6、第六天 早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭 午：白米粥，鯽魚湯 晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥 7、第七天 早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個) 午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋 晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥 本文孕期營養(yǎng)分析儀.hellom.com.cn轉(zhuǎn)載請注明出處 |
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