體質(zhì)偏胖的人飲食要注意哪些問題呢？胖人應(yīng)該多吃哪些食物好呢？胖人吃哪些食物能減肥呢？今天小編就為大家詳細(xì)的介紹七中適合胖體質(zhì)食用的蔬菜。
白蘿卜。蘿卜含有辛辣成分芥子油，具有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)進(jìn)行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。
韭菜。韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有較強(qiáng)的通便作用。
冬瓜。冬瓜能去掉體內(nèi)過剩的脂肪，具有通便作用。
辣椒。辣椒中含有豐富的辣椒素，能促進(jìn)脂肪代謝，并可溶解脂肪，抑制脂肪在體內(nèi)蓄積
綠豆芽。含水分多，進(jìn)入人體后產(chǎn)生的熱量少，更不容易形成脂肪。
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